College students' physical and mental health exercise based on tennis / Exercício de saúde física e mental de estudantes com base no tênis / Ejercicios de salud física y mental para estudiantes universitarios basados en el tenis

ABSTRACT College students are often under great pressure, and their physical and mental health is the focus of attention in college education. In order to cultivate high-quality talents and relieve the pressure of college students, many colleges and universities have set up a variety of sports courses, including tennis courses. Analyzing the influence of tennis on the physical and mental health of college students, this study studies the situation of college students participating in tennis by consulting literature, designing questionnaires and using an experimental measurement method, while it constructs the physical health evaluation index and mental health evaluation index of college students. On this basis, this study evaluates the influence of tennis on students' physical and mental health. The results show that tennis has a positive impact on the physical and mental health of college students. Tennis can not only enhance college students' cardiopulmonary function and muscle strength, but also cultivate students' independent personality, eliminate depression tendency, make students independent, flexible and active, which is conducive to the development of students' mental health. It is hoped that this study can provide some reference for the research of college students' physical and mental health exercise based on tennis.

RESUMO Los estudiantes universitarios a menudo se encuentran bajo una gran presión y su salud física y mental es el centro de atención en la educación universitaria. Para cultivar talentos de alta calidad y aliviar la presión de los estudiantes universitarios, muchos colegios y universidades han establecido una variedad de cursos deportivos, incluidos cursos de tenis. Al analizar la influencia del tenis en la salud física y mental de los estudiantes universitarios, este estudio considera la situación de los estudiantes universitarios que participan en el tenis. Para ello usa la consulta de literatura, el diseño de cuestionarios y un método de medición experimental para construir el índice de evaluación de la salud física y la salud mental. Sobre esta base, este estudio evalúa la influencia del tenis en la salud física y mental de los estudiantes. Los resultados muestran que el tenis tiene un impacto positivo en la salud física y mental de los estudiantes universitarios. El tenis no solo puede mejorar la función cardiopulmonar y la fuerza muscular de los estudiantes universitarios, sino también cultivar la personalidad independiente de los estudiantes, eliminar la tendencia a la depresión, hacer que los estudiantes sean independientes, flexibles y activos, lo que favorece el desarrollo de la salud mental de los estudiantes. Se espera que este estudio pueda proporcionar alguna referencia para la investigación del ejercicio de salud física y mental de estudiantes universitarios basado en el tenis.

RESUMEN Estudantes universitários estão frequentemente sob grande pressão, e sua saúde física e mental é o foco da atenção na educação universitária. A fim de cultivar talentos de alta qualidade e aliviar a pressão dos estudantes universitários, muitas faculdades e universidades criaram diversos cursos de esporte, incluindo cursos de tênis. Analisando a influência do tênis na saúde física e mental dos estudantes universitários, este estudo investiga a situação dos estudantes universitários que praticam tênis através de consultas de literatura, elaboração de questionário e do método de medição experimental, enquanto constrói o índice de avaliação da saúde física e da saúde mental de avaliação dos estudantes universitários. Nesta base, o estudo avalia a influência do tênis na saúde física e mental dos estudantes. Os resultados mostram que o tênis tem um impacto positivo na saúde física e mental dos estudantes universitários. O tênis pode não só aumentar a função cardiopulmonar e a força muscular dos estudantes universitários, mas também cultivar a personalidade independente dos estudantes, eliminar a tendência de depressão, torna-los alunos independentes, flexíveis e ativos, o que favorece o desenvolvimento da saúde mental dos estudantes. Espera-se que este estudo possa fornecer alguma referência para a pesquisa do exercício de saúde física e mental dos estudantes universitários com base no tênis.

Pedagogia do esporte e tênis de mesa: novas perspectivas para o ensino-treino do efeito na iniciação esportiva tardia / Pedagogy of sport and table tennis: new perspectives for teaching-training of the effect on late sports initiation / Pedagogía del deporte y tenis de mesa: nuevas perspectivas para la enseñanza-entrenamiento del efecto en la iniciación deportiva tardía

O ensino do tênis de mesa permanece sustentado pelo método tradicional de ensino, que se baseia nas teorias empiristas e inatistas, também denominadas metodologia analíti-ca/tecnicista. Nos últimos anos, algumas propostas têm buscado superar esse tipo de aborda-gem, no entanto, nenhuma delas trata do ensino dos efeitos na perspectiva das tendências atu-ais da Pedagogia do Esporte. O efeito é um dos principais fatores com um papel significativo para vencer uma partida de tênis de mesa. Este ensaio bibliográfico de caráter descritivo-propositivo tem por objetivo, portanto, discutir o ensino do tênis de mesa pautado nessas ten-dências atuais, contextualizando-o com os demais esportes de rede divisória, em especial os de raquete, focando no ensino-treino do efeito e exemplificando alguns tipos de jogos.

The teaching of table tennis remains supported by traditional method of teaching, which is based on empiricists and innatists theories, also called analytic/technicist methodology. In recent years, some proposals have been seeking to overcome this approach, however, none addresses the learning of spin based on the current trends of Sport Pedagogy. Spin is one of the main factors that play a significant role in winning table tennis matches. Therefore, this bibliographic, descriptive and propositional study aims to discuss the table tennis teaching based on these current trends, put it into context with other net sports, mainly racket sports, focusing on the teaching-training of spin and giving examples of some types of games.

La enseñanza del tenis de mesa continúa apoyado por el método tradicional de enseñanza, que se basa en las teorías empiristas e innatistas, también llamados metodología analítica / tecni-cista. En los últimos años, algunas propuestas han buscado superar ese tipo de enfoque, sin embargo, ninguno de ellos se refiere a la enseñanza de los efectos de la perspectiva de las tendencias actuales de la Pedagogía del Deporte. El efecto es uno de los principales factores que tienen un papel importante para vencer un partido de tenis de mesa. Este ensayo biblio-gráfico de carácter descriptivo-proposicional tiene como objetivo discutir la enseñanza de tenis de mesa con base en esas tendencias actuales, contextualizándolo con los otros deportes de red divisoria, en particular los de raqueta, se centra en la enseñanza-entrenamiento del efecto y ejemplificando algunos tipos de juegos.

Prática do tênis em idosos: estudo descritivo na cidade de Pelotas/RS/Brasil / Tennis practice among the elderly: descreptive study in Pelotas/RS/Brazil

O objetivo do estudo foi descrever a prática atual de tênis de campo e outras atividades físicas em idosos. Foi realizado um estudo descritivo com 19 indivíduos de ambos os sexos (18 homens e 1 mulher) que praticam ou praticaram tênis de campo em algum período da terceira idade na cidade de Pelotas/RS. A prevalência de prática atual de tênis foi de 84,2% (IC95% 64,4 a 96,6). Os principais motivos relatados para iniciar a prática do tênis foram: por lazer (42,1%), por convite de amigos (26,3%), por iniciativa própria (15,8%) e por achar o desporto atrativo (10,5%). Do total de entrevistados, 84,2% realizam outro tipo de atividade física, sendo corrida/caminhada (56,3%), musculação (50,0%) e ginástica (25,0%) as mais citadas. A prática atual do tênis de campo e outras atividades físicas é alta e torna-se importante para um envelhecimento saudável.

The aim of this study was to describe the current practice of tennis and other physical activities among elderly. We conducted a descriptive study with 19 individuals of both genders (18 males and 1 female), who practice or have practiced tennis at some time during the third age in the city of Pelotas/RS. The prevalence of current practice of tennis was 84.2% (95% CI 64.4 to 96.6). The main reasons reported for beginning tennis were leisure (42.1%), invitation of friends (26.3%), self initiative (15.8%) and due to the sport’s appeal (10.5%). Of the total respondents, 84.2% perform other types of physical activity, being running/walking (56.3%), weightlifting (50.0%) and gymnastics (25.0%) the most cited. The current practice of field tennis and other physical activities is in a high level and becomes important for a healthy aging.

Qual é o perfil motivacional característico de tenistas infanto-juvenis brasileiros? / What is the motivational profile characteristic of children and young Brazilian players?

Motivação, na Teoria da Autodeterminação (TAD), é entendida como a chave principal do bom funcionamento psicológico do indivíduo e de seu bem-estar geral. De acordo com esta teoria, o "Prazer" é a dimensão que melhor explica o comportamento humano autodeterminado. Este estudo descreve o perfil motivacional característico de tenistas infanto-juvenis brasileiros e explora possíveis diferenças significativas nas médias das dimensões que integram o perfil avaliado pelo Inventário de Motivação à Prática Regular de Atividades Físicas e/ou Esportivas (IMPRAFE-126), controladas pela variável "Sexo". Uma amostra de 226 tenistas gaúchos e catarinenses, com idades entre 13 e 16 anos. Os resultados indicam que a dimensão que mais motiva esses tenistas, independente do sexo, é o Prazer, seguida, respectivamente, pelas dimensões: Competitividade, Saúde, Sociabilidade, Estética e Controle de Estresse. Além de este resultado ser um importante indicador à formulação de modelos de treino, uma das principais conclusões é que este estudo confirma a teoria de base.

Motivation, in the Self-Determination Theory, is understood as the main key of the individual good psychological functioning and its general well-being. According to this theory, the "Pleasure" is the dimension that better explains the self-determinate human behavior. This study describes the juvenile tennis player motivational profile and explores differences in the average levels of the motivational dimensions that integrate the profile evaluated for the Inventário de Motivação à Prática Regular de Atividades Físicas e/ou Esportivas (IMPRAFE-126), controlled for the variable "Sex". A sample of 226 youthful tennis player (13 to 16 years old), of both sex. The results indicate the dimension that more motivates these tennis player, independent of the sex in analysis, is the Pleasure; followed, respectively, for the Competitiveness, Health, Sociability, Aesthetic and Control of Stress. Beyond this result to be an important aspect to the formulation of models of trainings, one of the main conclusions is that these study it confirms the base theory.

Perfil psicológico- uma proposta para avaliar atletas / Psychological profile- a proposal for athlete evaluation

Sabendo-se que os diferentes processos psíquicos, estados emocionais e características psicológicas dos atletas têm uma relaçäo direta com a performance esportiva, o propósito do presente estudo foi o de desenvolver um Perfil Psicológico que pudesse avaliar as principais qualidades psicológicas de esportistas de alto rendimento. Baseando-se na literatura e na observaçäo de atletas de voleibol das seleçöes brasileiras adultas feminina e masculina, tenistas profissionais e jogadores de tênis de mesa da seleçäo brasileira, em treinamentos e competiçöes, foram levantadas as seguintes características psicológicas, todas consideradas de especial relevância nos esportes estudados: autoconfiança, controle das situaçöes de stress, concentraçäo, controle visual, nível de motivaçäo, disciplina, regularidade nos treinamentos e competiçöes, controle emocional nas competiçöes, relacionamento com a comissäo técnica e companheiros de treinamento, coragem, antecipaçäo e pensamento tático. Além disso, foram consideradas também importantes para a formaçäo de um estado de pré-disposiçäo psíquica para os treinamentos e competiçöes a condiçäo física, a coordenaçäo de movimentos, o equilíbrio físico e o tempo de reaçäo. Estas variáveis foram avaliadas e colocadas juntas em um sistema único classificado em 5 níveis, de acordo com o resultado dos testes. A utilizaçäo do perfil psicológico mostrou que ele pode ser útil nao só para diagnosticar as características psicológicas que o atleta apresenta, mas também servir como norteador de um programa de preparaçäo psicológica específico para o atleta avaliado em funçäo de suas dificuldades ou deficiências determinadas pelos testes. Mostrou-se útil também para acompanhar os progressos do atleta em questäo em funçäo da comparaçäo dos resultados dos testes em um sistema e reteste. Além do mais, o perfil psicológico poderá contribuir com o conhecimento de que qualidades psicológicas säo importantes para uma determinada modalidade esportiva e servir, pois, como um parâmetro para treinamento psicológico de atletas em formaçäo.